咳嗽是寶寶呼吸系統(tǒng)最常見的病癥，我在和小區(qū)媽媽們交流育兒經(jīng)驗的時候發(fā)現(xiàn)，幾乎每個媽媽都遇到過或正在遭遇寶寶咳嗽的問題。

　　雷雷媽媽說，雷雷從出生以來一直沒有生病，在7個多月的時候，天氣轉涼，可能著涼了，連續(xù)幾天咳嗽，晚上睡著還會咳嗽幾聲，精神也不如以前。

　　嬌嬌媽媽則苦惱寶貝嬌嬌夜晚會經(jīng)常性的干咳，有時候甚至會自己把自己咳醒。

　　而丫丫則有輕微的過敏性咳嗽，遇到花粉、棉絮這類細小的東西就會咳嗽。

　　微微的情況則稍微好些，微微媽媽覺得有時候微微只是為了引起他們的注意，假裝咳嗽，還跟我們學她家丫頭咳嗽時的樣子，看來咳嗽還會是心理因素引起的呢。

　　爸爸媽媽可以根據(jù)寶寶咳嗽的聲音來初步判斷咳嗽的嚴重程度和產(chǎn)生咳嗽的原因。

　　寶寶一聲一聲的干咳，沒有痰，沒有氣喘和急促的呼吸，隨后會有流涕、發(fā)熱的癥狀，可以基本判斷為感冒引起的上呼吸道感染；如果寶寶一開始干咳，接著逐漸出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽、咳痰的現(xiàn)象；寶寶如果一邊干咳，還出現(xiàn)氣促、口唇發(fā)干、鼻翼扇動，隨后還有發(fā)燒，這可能是更為嚴重的肺炎；如果寶寶一直沒什么問題，卻突然出現(xiàn)劇烈嗆咳，嚴重時有呼吸困難，臉色不好，這可能是寶寶被什么東西嗆著，或者不小心吞入異物；如果寶寶遇到花粉、動物毛發(fā)、粉塵或者氣溫變化，也會突然間咳嗽，不過這種咳嗽會因為接觸環(huán)境的時間長短而有所變化。

　　面對寶寶的咳嗽，爸爸媽媽總是在走兩個極端，要么把問題推給醫(yī)生，一切寄希望于醫(yī)生的診斷和治療，要么認為咳嗽是個小問題，不需要去特別關注，寶寶的身體健康了，咳嗽也會慢慢好起來。其實，爸爸媽媽科學、細致的護理，可以很好地改善寶寶的身體狀況，減輕咳嗽癥狀，這在寶寶疾病康復中的作用不容忽視。

　　而醫(yī)生的治療更不能代替家庭的護理，畢竟醫(yī)生不能隨時看到寶寶，不能完全了解寶寶的情況，解決寶寶所有的問題。

　　爸爸媽媽的照顧要首先從環(huán)境人手，以改善寶寶的呼吸環(huán)境。寶寶的呼吸道十分嬌嫩，溫度過高或過低都會影響寶寶呼吸道纖毛的運動功能，使呼吸道難以抵御病菌侵襲，呼吸道內膜容易受到損傷。對小寶寶來說，室內最適宜的溫度是18℃～22℃。

　　另外要注意時常清潔寶寶的居住環(huán)境，防止灰塵飛揚，粉塵懸浮。因為病毒和細菌常常吸附在浮塵上，而浮塵可以通過寶寶呼吸進入寶寶的身體內，一旦病變，就會導致寶寶嚴重的身體疾病。

　　干燥、灰塵多的室內環(huán)境，也是寶寶生病的罪魁禍首。日本學者做的一個實驗表明：環(huán)境濕度低于35%時，流感病毒的存活時間超過24小時；環(huán)境濕度高于50%時，流感病菌的存活時間不超過10小時。

　　因此要保持室內清潔、濕潤?？梢哉f，如果提高環(huán)境濕度，將濕度控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵襲。

　　空氣加濕的方法很多，最科學的方法是利用空氣加濕器。但最好不要往加濕器中添加香料、消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑，這樣反而不利于寶寶呼吸。

　　說了室內的注意事項，我們再來說說戶外。帶寶寶出門時，爸爸媽媽要注意室內外溫差不能過大。比如冬天出門的時候，室內溫度高于室外溫度，而夏天出門則是室內溫度低于室外溫度。這樣冷暖空氣交匯，寶寶還沒有足夠的溫度調節(jié)能力，對溫差變化缺乏身體的自我保護能力，就容易生病和咳嗽。

　　因此如果要帶寶寶出門，遇到冷空氣時就要在室內多活動活動，熱熱身，包裹嚴實再出門。而遇到外面溫度比較高時，則要把室內的空調停頓一會兒，讓寶寶逐漸適應由涼到熱的變化，然后再出門。

　　另外，無煙的環(huán)境對寶寶也很重要，媽媽們在做飯的時候、要把廚房門關好，小心寶寶被油煙或煤氣嗆到。如果有客人來，也要注意客人是否吸煙，因為寶寶嬌嫩的呼吸道可能會有劇烈反應哦。

　　除了外部環(huán)境的維護外，爸爸媽媽們也要多加注意寶寶的飲食。爸爸媽媽應該讓咳嗽的寶寶多喝水。喝水應該以溫水為宜，不能太燙或太涼，這些都容易給呼吸道造成刺激。水果也可以讓寶寶補充水分，可給寶寶喝鮮果汁，但果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

　　食用辛辣甘甜的食品會加重寶寶的咳嗽癥狀。有的媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶用一些食療的方法來“進補”，比如沖蜂蜜水或者做冰糖梨水，但是，如果蜂蜜和冰糖放得過多，不僅不能起到止咳作用，寶寶反而會因為過甜而咳嗽得更厲害。

　　不同類型的咳嗽相對應食療的方法也不同?？人苑滞飧泻蛢葌?。這里教爸爸媽媽們一個筒單的中醫(yī)判定方法，那就是觀察寶寶的舌苔。

　　如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寶寶寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白、黏，兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果寶寶的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。

　　而內傷咳嗽多為久咳、反復發(fā)作的咳嗽，這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。

　　環(huán)境和飲食都是相當重要的護理環(huán)節(jié)，但是如果寶寶久咳不停，可以通過一些特殊的方式來緩解寶寶的不適。

　　躺著的寶寶可以把他的頭部抬高，咳嗽癥狀會有所緩解。因為平躺時，寶寶鼻子內的分泌物很容易流到呼吸道，引起瘙癢，加重寶寶咳嗽。頭部抬高對大部分由感染而引起的咳嗽是有幫助的。

　　有的時候，寶寶咳嗽是因為痰堵在了呼吸道，這時，要幫助寶寶咳痰?？梢宰寣殞氼^朝下趴在你的膝上，寶寶頭部面向痰盂。用手掌有節(jié)奏地輕拍他的背部，不要太用力，引導寶寶把痰咳出來。

　　有時候咳嗽是寶寶的心理作用，這時爸爸媽媽可以和寶寶一起做做游戲、外出散散步，來轉移寶寶的注意力，減輕咳嗽癥狀。

　　寶寶身體的抵抗力還較弱，成長過程中經(jīng)常容易發(fā)生咳嗽。因此爸爸媽媽們應該對這個現(xiàn)象多一些了解，多掌握一些護理技巧。這樣，當咳嗽發(fā)生時，就會做出適宜的處理，幫助寶寶減輕癥狀，讓不適盡快消失。

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